PM2.5指数高，咽喉疼痛怎么办？

PM2.5指数超过100，意味着空气质量较差，空气中悬浮的细颗粒物较多，对人体健康有一定危害，尤其是对呼吸道系统的影响较大。咽喉疼痛可能是由于空气污染引起的刺激反应，建议减少外出，保持室内空气流通，使用空气净化器，并适当增加水分摄入，以缓解咽喉不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，并关注空气质量变化，采取相应的防护措施。此外，保持良好的生活习惯和健康饮食，增强身体抵抗力，也有助于减少空气污染对健康的影响。