硅谷抗衰先驱Bryan Johnson的“返老还童”计划

硅谷抗衰大佬 Bryan Johnson：48岁的自己，夜间勃起时间超3小时，最长记录210分钟，每天睡八小时以上

清晨五点，大部分人还在沉睡之时，约翰逊就已准时自然醒起床。智能手表显示，他当前的精神状态是满分——他在前一晚八点半准时入睡，拥有超过八个半小时的100分睡眠。

起床后，雷打不动第一件事是服用100多粒补剂药片：维持精力旺盛的牛磺酸、抗氧化的可可黄烷醇、保护眼睛的玉米黄素……最近他的血液铁蛋白含量偏低，因此还额外服用了75毫克铁剂和250毫克维生素C

这场“返老还童”的科学实验被他称为“蓝图项目”。投入了200多万美元，召集了30多位专家，只为最大程度地减缓衰老速度与逆转年龄

他还分享了一组数据，比较了他和儿子在睡眠效率、勃起次数、总时长和平均勃起质量方面的差异。

“他的持续时间比我长两分钟，”约翰逊在 X 上表示，并分享了数据显示，他的夜间勃起总时长为 182 分钟，而他 19 岁的儿子塔尔马吉则比他长了两分钟。

约翰逊过去曾多次公开谈论过他的夜间勃起，称这种现象是“代表性健康、心血管健康和心理健康的重要生物年龄标志”