油猴插件：为 ChatGPT 和 Gemini 提供长对话目录导航

油猴插件：给 ChatGPT / Gemini 的长对话生成左侧提问目录（轮子）

平时使用 ChatGPT / Gemini 进行方案编写、代码调试、反复追问时，常常会遇到一个难题：对话内容一长，想要回到之前的某个提问，只能通过滚动页面和肉眼寻找，效率低下。为此，我开发了一个油猴脚本，专门解决这一问题。

这个脚本的创作初衷是因为发布类似插件的内容通常较小，不易查找，因此我选择直接在页面中添加一个导航栏，方便用户快速定位。

虽然功能相对简单，但在处理长对话时能显著提升效率。

核心功能

● 自动识别用户提问（ChatGPT/Codex（网页版）/ Gemini）
● 左侧目录列表，点击即可跳转到对应提问位置
● 搜索过滤 + 高亮
● 侧栏宽度可拖拽
● 跳转到提问开头
● 不破坏原页面结构，Gemini 也已适配

支持站点

● chatgpt.com
● gemini.google.com

安装地址（GreasyFork）

需要先安装 Tampermonkey / Violentmonkey。

适合哪些人

● 经常和 AI 进行多轮深度对话
● 使用 ChatGPT / Gemini 编写代码、文档、方案
● 需要频繁回看/跳转历史提问
● 不想安装臃肿插件，只想要一个实用小工具

说明

● 纯前端脚本，不上传任何内容
● 无统计、无广告
● 代码未混淆，可自行查看/修改
● 页面结构变动可能需要更新（AI 官网常态）

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via - (author: culminate165)

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通过这个油猴插件，用户可以更高效地管理 ChatGPT 和 Gemini 的长对话，节省大量时间。