适量饮酒，健康生活：白酒、黄酒与精酿的选择与饮用建议

关于喝酒，白酒，黄酒，精酿或其它

首先，对人类来说，酒是不会被淘汰的。本质上，还是因为酒对身体是有益的。

哪些人，酒可能会对身体有益呢？
就是1气血不足的人，
以及2寒湿体质气血运行凝滞的，
以及3体质或神经因过于敏感响应影响睡眠或思绪的。
这些人群，适当饮酒，是反而可以改善体质和睡眠的。

什么样的量合适？
52度白酒的话，一小杯，10ml就刚好，喝完后15-20分钟能进入血循环，刺激促进血循环内其它体液加速。
能改善体内因血气不足寒湿凝滞而产生不利影响。
对神经脱敏有一定的效果。

古代的修行者，配合些低度酒，是常见的。
当然，不是说嗜酒，那个就没意思了，
高度白酒出来前，酒与茶是一种文雅，
高度白酒出现后，感觉像周边蛮夷那种忘却生死不管其它豪饮痛快的文化带入到中国文雅文化中。

现在也一样，同样喝白酒，有人喝的雅致些，有人就是把自己当成牲口一样豪饮瓶吹。

白酒一口一口干的那种喝法，是有害容易伤身的，本质上，酒这种东西，就算社交喝酒，目标就是微醺而不醉，喝醉酒，那就是很low的。

黄酒，一杯是可以的。
精酿，300ml一次是可以的。

不需要每天喝，每周1-2次，是可行的。

什么样的酒是不能喝的？
便宜的，酿酒是一个传统行业，家庭作坊就可以做，但好的酒，还是需要成本和工艺的，
不要喝工业酒精了，

以前有人推荐什么大乌苏，说带劲，喝了几瓶后，第二天明显头疼的，这种就是典型劣酒。
好的酒，
一般是，喝的爽，晚上睡觉不上火，能安神睡眠，次日起来后头清醒不疼。

连身体都不能照顾好的酒，无论怎么吹，都不算好酒。

低质量白酒不要喝，建议只喝500元以上的白酒，低档白酒，不如不喝。
喝白酒，不在多，而在有益。
多则过量伤身。

至于与人拼酒，酒桌上当作战场，狂喝猛干，干完后又断片的，这不是豪爽，而是发泄者。