如何应对上班的消极状态

上班没有激情，以前都不会打瞌睡，现在居然打瞌睡了。这里点一点那里点一点，啥事都不想做。难道是周一综合症？但是实际上周二周三也一样。其实也有事情需要去做，但是就没有那个精力了，感觉已经有一段时间这种状态了，对代码什么没有兴趣了。没有驱动力驱动自己去主动学习了，感觉这样下去对自身会有影响。佬友没如何应对这种消极状态啊，还是说这本身就是正常的。