警惕咖啡因摄入量：霸王茶姬与星巴克咖啡因含量高引发关注

近期，关于咖啡因摄入量的讨论引起了广泛关注。特别是霸王茶姬等品牌的咖啡和奶茶，因其咖啡因含量高而受到批评。欧盟食品安全局建议，成年男性单次摄入咖啡因量不应超过200mg，每日摄入量不应超过400mg。然而，霸王茶姬的金乌扶摇大杯一杯就含有220mg以上，星巴克的冰美式一杯也含有约225mg。因此，专家建议每天最多饮用一杯咖啡或两杯非浓缩的饮品。此外，自泡的红茶和绿茶咖啡因含量相对较低，而咖啡店通常采用冷萃工艺，时间较长，得到的浓度较高，甚至使用浓缩液冲兑，导致咖啡因含量增加。尽管咖啡因成瘾性不像传统毒品那样严重，但过量摄入仍需引起重视。因此，消费者应适量饮用含咖啡因的饮品，避免健康风险。