日拱一卒日记篇5 - 2025/10/04

日拱一卒日记篇5 - 2025/10/04

今天感觉有些疲惫，精力有限，简单记录一下日常。

起床时间： 5:40

户外行走： 5:56~6:44，共计3.32公里

回到家中用餐，稍作休息（听音乐30分钟）。

自习室学习： 8:33~11:17

回家用餐，稍作放松，随后进行午休。

自习室学习： 14:25~16:15

户外行走： 16:22~17:44，共计6.04公里

回到住处洗澡，用餐，期间有较长时间的休息，具体时间已模糊。

大约19:30开始撰写笔记，直至22:30，仍有一篇未完成，看来今天无法完成了。

明日计划： 减少休闲时间，提高效率。

今日善因记录：

1. 给予他人鼓励。

心镜反思：

1. 少说话可以避免许多不必要的麻烦，对于可说可不说的话，选择不说。

外界善意感受：

1. 收到了他人的夸赞，感受到了善意。

自我鼓励：

1. 无论怎样，都辛苦了，今天辛苦了。

通过今天的记录，我意识到虽然忙碌但充实，明天需要更加专注，减少不必要的分心，以提高效率。同时，也要继续保持对他人的鼓励和善意的感受，以及自我反思和鼓励，保持积极向上的心态。