Docker Compose 是一个用于在 Docker 上运行多容器应用程序的工具，它使用 Compose 文件格式来定义构成应用程序的服务。Compose 文件用于定义应用程序的配置，一旦有了 Compose 文件，您可以使用单一命令 docker compose up 来创建和启动应用程序。

Docker Compose 的优势在于能够将一个项目的所有依赖环境配置好，让我们可以快速地运行起来，而无需处理环境的依赖问题。当项目需要用到诸如数据库、Redis 等其他服务时，使用 Docker Compose 可以通过一个 yml 文件完全配置好所有项目和项目依赖，只需一行命令就可以快速启动项目。

安装 Docker Compose 在 Linux 系统上通常需要以下步骤：

1. 使用 curl 命令下载 Docker Compose 的可执行文件，并将其放置在 /usr/local/bin/docker-compose。
2. 使用 chmod 命令赋予该文件可执行权限。
3. 使用 docker-compose --version 命令检查是否安装成功。

在 Ubuntu 系统上，可以通过 sudo apt install docker-compose 来安装 Docker Compose。

配置文件（docker-compose.yml）是 Docker Compose 的核心部分，它定义了服务、网络和卷等。例如，一个简单的 docker-compose.yml 文件可能包含以下内容：

version: '3.9'
services:
  web:
    build: ./app
    command: flask run --host=0.0.0.0 --port=5000
    ports:
      - '8000:5000'
    environment:
      DATABASE_URL: postgresql://postgres:${POSTGRES_PASSWORD}@db:5432/${POSTGRES_DB}
    depends_on:
      db:
        condition: service_healthy
  db:
    image: postgres:16
    restart: unless-stopped
    environment:
      POSTGRES_USER: postgres
      POSTGRES_PASSWORD: ${POSTGRES_PASSWORD}
      POSTGRES_DB: ${POSTGRES_DB}
    volumes:
      - db_data:/var/lib/postgresql/data
    healthcheck:
      test: ['CMD-SHELL', 'pg_isready -U postgres -d ${POSTGRES_DB}']
volumes:
  db_data:

在这个配置文件中，我们定义了两个服务：Web 应用和数据库服务。Web 应用服务使用 build 指令构建镜像，并使用 command 指令启动 Flask 应用。数据库服务使用 image 指令拉取 PostgreSQL 镜像，并配置了环境变量、卷和健康检查等。

总之，Docker Compose 提供了一种简单而强大的方式来管理和运行多容器应用程序，极大地简化了开发和部署流程。